Здравей те , искам да попитам някой може ли да ми каже как мога да си направя тежести и какво ми трябва . Най-добре видео !
Проявете вашата изобретателност.
10 мнения в "Как да си направя тежести"
- Мнения: 1
За фитнес ли говорим или за тежести тип хаспел?
- Мнения: 2
не имам предвид за крака !
Chefo77
- майстор
- Мнения: 10909
ХодИ да бягаш в пясък. Много по-натоварващо е от бягането по асфалт, да речем. Виждал съм по клипчета да слагат нещо като чорапи, пълни с пясък.
Иначе си вземи велосипед и юруш по баирите (не по чукарите, по баирите). Няма нещо, което да натоварва по-добре и по-равномерно мускулите на краката.
Иначе си вземи велосипед и юруш по баирите (не по чукарите, по баирите). Няма нещо, което да натоварва по-добре и по-равномерно мускулите на краката.
schuldiner
- майстор
- Мнения: 2398
Chefo77 написа:ХодИ да бягаш в пясък.... с мокри дънки.
Сега се сещам, че докато ходех на плуване, батковците от водната топка се скъсваха да ни влачат на буксир по плажа... Ама ебахти краката дето имаха!
Тема "Как да си направя тежести" | Включи се в дискусията:
Сподели форума:
Бъди информиран. Следвай "Направи сам" във Facebook:
Намери изпълнител и вдъхновения за дома. Следвай MaistorPlus във Facebook:
Имаш нужда от подходящ професионалист за дома?
- Преустройство, ремонт и реновиране
- ↳ Вашите ремонти
- ↳ Кухня
- ↳ Баня
- ↳ Дневна
- ↳ Спалня
- ↳ Детска
- ↳ Градина
- ↳ Коридор
- ↳ Тераса и балкон
- Направи сам
- ↳ Направи сам
- ↳ Ремонтирай сам
- ↳ Къде е по-евтино?
- ↳ Дърводелство
- ↳ Ел. инструменти
- ↳ Металообработване
- ↳ Конкурс "Направи сам 2012"
- Строителство
- ↳ Всичко за вилата
- ↳ Къщи
- ↳ Саниране
- ↳ Хидроизолация
- ↳ Пасивни и нискоенергийни сгради
- Сухо строителство
- ↳ Окачени тавани
- ↳ Преградни стени и предстенни обшивки
- ↳ Сухи и повдигнати подове
- ↳ Декоративни елементи - колони, трегери, сводове и др.
- ↳ Всичко за гипскартона и гипсфазера
- Въпроси и Отговори
- ↳ Полезни съвети
- ↳ Автомобили
- ↳ Партньори
- ↳ Боядисване и Декориране
- ↳ Вентилация, климатици и термопомпи
- ↳ Водоснабдяване и канализация.
- ↳ Всичко за ремонта
- ↳ Електротехника
- ↳ Отопление
- ↳ Газификация
- ↳ Електроника и Схеми
- ↳ Газобетон
- ↳ От всичко по малко
- ↳ Компютри и периферия
- ↳ Уеб дизайн, PHP, MySQL, JavaScript, HTML..
- ↳ Мобилни устройства, GSM-и
- ↳ Нека се запознаем
- ↳ Recycle Bin
- Статии
- ↳ Практични решения
- ↳ Качване на снимки
- ↳ Какви статии искате?
- ↳ Готварство, туршии и зимнина
- ↳ Отмора и шеги
- ↳ От нищо нещо
- ↳ Не е за вярване
- ↳ Литература
- ↳ Връзки към Интересни сайтове
- Магазин
- ↳ Препоръки и Мнения за он-лайн магазина
- ↳ Крадeни инструменти !!!