Опитай с гугл, като напишеш- heating load calculation.
Ако не ти се занимава можеш да пробваш с 100 W/m2 като го умножиш по квадратурата на помещението, респективно 130 W/m2 за северно изложените помещения.Като сложиш изолация, нещата се променят и горнитецифри стават по-малки.Но за райони със зимна изчислителна темперетура - -16 градуса и вътрешна 22 градуса и липсваща изолация (поне уплътни прозорците

) можеш с горните две цифрички да си сметнеш топлинния товар.
Можеш също така да използваш и вълшебното число 40 W/m3, което се използва във всеки магазин за парно.То се получава от - 22-(-16), като липсващите 2 или повече вата се допълват от един коефициент алфа, който има доста широки граници от 0.6 до 1.7 и в зависимост от познанието или незнанието всеки си го използва както намери за добре

Други гениални формули за изчисление на топлинния товар са както следва:
1 глидер на квадратен метър ( не е ясно какъв е глидера

)
1/2 глидер на квадратен метър (явно има изолация- не е ясно каква).
И накрая има методика за изчисляване на топлинни товари, ама това е друга тема.